Viele Jahre bin ich bei dem Hatha-Yoga wöchentlich dabei. Der Kurs ist sehr abwechslungsreich und vor allen Dingen erklärt Martina oft, welche positiven gesundheitlichen Effekte die Übungen/Asanas für unseren Körper haben. Die Atemübungen wirken stressreduzierend. Kurzum, hier bleibt man beweglich, es macht Freude und ist gut für Geist und Seele.
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