Ich habe durch Yoga gelernt mehr in die Ruhe zu kommen. Die Atmung ,die ich immer dabei habe, ist ein wunderbares Tool mich in herausfordernden Momenten aus Stress-Situationen zu nehmen. Meine Beweglichkeit hat sich verbessert. Dass der YogaKurs Online ist finde ich super. Martina erklärt wirklich sehr gut ich fühle mich sehr gut geleitet und begleitet.