Retreat Seezeitlodge
Hormon-Yoga Retreat „Frau in Balance“
in der Seezeitlodge Hotel & Spa **** am Bostalsee
Die Wechseljahre sind eine Übergangszeit im Leben jeder Frau, in der sie sich vollständig wandelt. Eine Zeit des Werdens, des Vertrauens, des Loslassens und eine Zeit der Erkenntnis. Langsam, über einige Jahre hinweg, durchlaufen Frauen diesen tiefen Reifeprozess hin zu einem neuen selbstbestimmten Lebensabschnitt.
mit
Martina Bartsch
WANN:
11. - 13.102024
11. - 13.102024
(Fr. - So.)
aktuell nicht buchbar
Diese Übergangszeit ist für viele Frauen jedoch oft begleitet durch ein hormonelles Ungleichgewicht und den damit verbundenen Symptomen. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, innere Unruhe, Gewichtszunahme und Trockenheit der Schleimhäute können dafür sorgen, dass sich eine Frau in dieser Zeit alles andere als wohl fühlt.
Hormon-Yoga hilft Frauen mit einem unausgeglichenen Hormonhaushalt dabei, wieder zu ihrer natürlichen Balance zurück zu finden.
Diese Sonderform des Yoga wurde von der brasilianischen Yogalehrerin und Psychologin Dinah Rodrigues entwickelt.
Es ist ein wunderbares ganzheitliches Übungssystem, was nicht nur den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht bringt, sondern auch hilft beweglicher zu werden, sowie das Selbstbewusstsein und die Stressresilienz zu stärken.
Hormon-Yoga ist eine aufeinander abgestimmte Übungsreihe bestimmter Asanas (Körperübungen), die mit einer bestimmten Atemtechnik und Energielenkung ausgeführt wird.
Hormon-Yoga ist geeignet für Frauen:
• in den Wechseljahren
• in verfrühter Menopause
• mit unerfülltem Kinderwunsch
• mit Schilddrüsenunterfunktion
• mit hormonellen Beschwerden, wie z.B. Zyklusstörungen
• generell ab dem 35. Lebensjahr
Hormon-Yoga darf nicht praktiziert werden:
• während der Schwangerschaft
• von Frauen, die an hormonellen Krebserkrankungen erkrankt sind
• bei Endometriose
• bei großen Myomen in der Gebärmutter
• in den ersten 3 Monaten nach einer größeren OP
Preise:
Kursgebühr pro Teilnehmerin:
220 €
220 €
(incl. Unterlagen und Zugang zu 2 Übungsvideos von und mit Martina Bartsch zum Üben Zuhause)
Bitte setzen Sie sich über den
Anmeldebutton mit mir in Verbindung.
Sie erhalten dann ihre Anmeldebestätigung und
die Teilnahmebedingungen.
die Teilnahmebedingungen.
Gerne stehe ich Ihnen auch
für weitere Fragen unter
Tel. 07223/8001168 zur Verfügung oder unter marbartsch@web.de
per Email.
für weitere Fragen unter
Tel. 07223/8001168 zur Verfügung oder unter marbartsch@web.de
per Email.
Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung in der Seezeitlodge.
(Preise für Übernachtung und Verpflegung und weitere Informationen siehe unten)
(Preise für Übernachtung und Verpflegung und weitere Informationen siehe unten)
| Anreisetag Freitag | |
|---|---|
| 17.00 - 19.00 Uhr | Begrüßung und Hormon-Yoga |
| ca. 19.30 Uhr | gemeinsames Abendessen |
| Samstag | |
|---|---|
| 07.30 - 09.30 Uhr | Morgenmeditation und Hormon-Yoga |
| danach gemeinsames Frühstück & freie Zeit | |
| 17.00 - 19.00 Uhr | Hormon-Yoga |
| ca. 19.30 Uhr | gemeinsames Abendessen |
| Abreisetag Sonntag | |
|---|---|
| 07.30 - 09.30 Uhr | Morgenmeditation und Hormon-Yoga |
| danach gemeinsames Frühstück | |
| 11.00 Uhr | Check - Out |
| 11.30 - ca. 12.30 Uhr | Abschlussrunde |
Mindestteilnehmerzahl: 10
Voraussetzung für die Durchführung des Retreats ist eine Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen.
Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 14 Personen.
Zeitänderungen des Ablaufs sind vorbehalten.
Unterkunft & Arrangement:
DZ pro Person für 2 Nächte: 430,- €
EZ pro Person für 2 Nächte: 490,- €
Die gültigen Preise werden im Januar 2024 hier veröffentlicht.
Die hier ausgewiesenen Preise sind ohne Gewähr.
Zur Sicherheit bitte nochmal die genauen Preise bei der Buchung über das Eventbüro erfragen.
Inklusive:
• Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
• Auf dem Parkplatz des Hotels parken Sie kostenfrei
• Die Nutzung des 2.700 m² großen Seezeit-Spa- Bereichs mit verschiedenen Saunen & Dampfbädern,
beheiztem Indoor- & Outdoorpool mit Panoramablick und attraktivem Ruhebereich.
beheiztem Indoor- & Outdoorpool mit Panoramablick und attraktivem Ruhebereich.
• Spa-Tasche mit Bademantel, Saunatüchern und Slippern für die Dauer des Aufenthalts
• Großzügiges Frühstücksbuffet mit hausgemachten Backwaren & allerlei Regionalem
• Smoothie Bar am Mittag – von Superfood bis Vitaminpower
• Hausgemachte Kuchen & Torten, Kaffeespezialitäten & keltische Teemischung
• Abendliches Genießer Menü – knackiger Salat und anschließend Menüwahl in 3 weiteren Gängen
• Mineralwasser & Tee im Yogaraum
Die Nichtraucher- Zimmer stehen Ihnen am Anreisetag ab 15.00 Uhr (zuvor nur nach Verfügbarkeit)
und am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung.
und am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung.
Bitte Zimmer unter Angabe des Retreats hier direkt buchen:
Tel. +49 (0) 6852 8098330
E-Mail: events@seezeitlodge.de
